Sigarayı bırakmaya yardımcı besinler

Sigara bırakıldıktan sonra nikotinin vücuttan atılma sürecinde kan şekeri seviyelerinde düzensizlikler oluşmaktadır. Bu nedenle kan şekeri seviyesinde hızlı değişikliklere neden olan gıdalardan uzak durulmalıdır (Beyaz ekmek, un, şeker, pirinç, paketli gıdalar, beyaz undan yapılmış gıdalar, tatlı, hamur işleri, poğaça gibi).